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逆天!三十岁还能长高，只因养成这五个习惯
消防蜀黎
快传号 | 2017-08-14
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相当于西方人而言，我们东方人都不是很高，特别是东方女人。现在很多女性朋友都会认为自己不是很高，想要再长高一点。不过，很多人都说成年之后就很难长高了。但是，事实真的如此吗?有人反映三十岁还能长高，只因养成这五个习惯。
伸懒腰
多伸伸懒腰，并且尽力把身体向外张开，这样是可以有助于骨骼拉伸。
踢踢腿
踢腿可以帮助腿部运动，但是不能踢的过力，踢腿时尽量将腿舒展开，不要畏畏缩缩的。
多跳跳
平时大家走路的时候，如果没啥事的话不妨可以选择跳着走，条件允许下可以跳起来摸摸天花板，这样对长高也是很有帮助的哦。
走路大步前进
很多人平时中走路的时候都会尽量想要斯文一点，小碎步慢慢走，其实，大家在走路的时候最好尽可能地选择把两腿迈开走，大步前进，摆起手臂，让全身都动起来，这样是能够帮助你长高滴哦。
坐着时将腿尽量伸直
小编发现大部分人在坐着的时候都特别喜欢翘二郎腿，虽然这可以使你全身处于一个放松的状态，但是，经常翘二郎腿是很容易导致大腿变形的，变形了就不利于长高，因此，大家在坐着的时候应该尽量将腿伸直不要弯曲，全力向外伸，每天多保持，才会有效果。
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